【花粉症対策】今すぐ出来る鼻づまり解消法を伝授！！

鼻づまりを治す５つのステップ

①おもいっきり深く息を吸う。
②息がなくなるまで、ゆっくりと空気を吐く。
③鼻をつまむ。
④息を止めたまま、頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまでが2秒くらいのスピード。
⑤この行程を、もう空気が必要というギリギリのところまで続ける。

すると、どうでしょう。あれ、治ってる？？