【筋トレ】お腹の脂肪を減らしたいなら腹筋よりスクワットをすべし！
代謝を上げて、ダイエットに最も効果的なトレーニングはスクワットです。ライフハッカーでは「腹筋500回＝スクワット15回」と紹介しています。
関連記事
-
-
【2ch】「いってきます」【涙が出るほどいい話】
涙が出るほどいい話（まとめ） http://2chmys.com/iihanas …
-
-
【SMAP解散】「いいとも最終回」で中居正広からタモリへのコメントがジャニーズへの「抵抗」だった
【SMAP解散】「いいとも最終回」で中居正広からタモリへのコメントがジャニーズへ …
-
-
彼女に浮気されたので超絶美人の姉の友達に手伝ってもらって【復讐劇】
彼女に浮気されたので超絶美人の姉の友達に手伝ってもらって【復讐劇】