【筋トレ】お腹の脂肪を減らしたいなら腹筋よりスクワットをすべし！
代謝を上げて、ダイエットに最も効果的なトレーニングはスクワットです。ライフハッカーでは「腹筋500回＝スクワット15回」と紹介しています。
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