お腹の脂肪＋背中の脂肪まで落とすスクワット！
基礎代謝を上げるには体の中で最も大きな太腿の筋肉を鍛えるのが有効であると以前紹介しました。今回はそのスクワットの動きに手の動きをプラスして、さらに背中の脂肪を落とす方法をご紹介。
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