【筋トレ】お腹の脂肪を減らしたいなら腹筋よりスクワットをすべし！

  2016/03/13  

代謝を上げて、ダイエットに最も効果的なトレーニングはスクワットです。ライフハッカーでは「腹筋500回＝スクワット15回」と紹介しています。

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