1日たった10秒!驚くほどお腹がへこむ「体幹トレーニング」
「こんなにお肉が付くなんて!」数年前までは考えられなかったほど、お腹に脂肪を蓄えていませんか?年齢とともに代謝が落ち、20代後半あたりからはブヨブヨお腹になりがちです。原因は、運動量が減って代謝が落ちていること。腹筋がしっかりしていないと、内臓の位置も下がってきて、放っておくとどんどんオバサン体型になってしまいます!そこで今回は、運動が続かない方でもがんばれる、1日たった10秒でOKの体幹トレーニングをご紹介。
関連記事
-
【危険】耳掃除をしてはいけない理由とは?
耳鼻科で「耳掃除をしてはいけない」と注意を受けてしまった。
-
仕事が出来る人が、昼に食べないものとは? by メンタリスト DaiGo
人の心を読み、操る技術”メンタリズム”を駆使する日本唯一 …
-
66%の人がやせた!リバウンドしない意外なダイエットとは? by メンタリスト DaiGo
人の心を読み、操る技術”メンタリズム”を駆使する日本唯一 …
- PREV
- 【驚愕】発見された「日本最後の侍」の写真が凄すぎる
- NEXT
- 伊勢神宮の予言がガチでヤバい