【筋トレ】お腹の脂肪を減らしたいなら腹筋よりスクワットをすべし!
代謝を上げて、ダイエットに最も効果的なトレーニングはスクワットです。ライフハッカーでは「腹筋500回=スクワット15回」と紹介しています。
関連記事
-
お金持ちな日本人ランキング!1位はやっぱりあの人だった!
お金持ちな日本人ランキング!1位はやっぱりあの人だった!
-
【閲覧注意】地球から酸素がたった5秒なくなるだけで凄いことになる…【怖い雑学】
【閲覧注意】地球から酸素がたった5秒なくなるだけで凄いことになる…【怖い雑学】
-
30代のさえない俺が14歳下のかわいい嫁を手にいれた話
30代のさえない俺が14歳下のかわいい嫁を手にいれた話 古いPC弄ってたら、付き …